MultiMediaWill
Pôster original- 1 ° de agosto de 2010
- Minneapolis
- 28 de abril de 2015
Pobre
- 30 de abril de 2013
- Os anjos
- 28 de abril de 2015
MultiMediaWill disse: O padrão é 400 calorias, eu acho, mas o que devo definir?
Eu coloquei o meu em 1000. Ainda não cheguei (636 ontem), mas prefiro lutar por uma meta difícil do que dar tapinhas nas costas por uma que seja mais fácil.
mathewbhavnani
- 24 de abril de 2015
- 28 de abril de 2015
Luz? Moderado? Ativo?
matototamus
- 12 de junho de 2012
- 28 de abril de 2015
MultiMediaWill disse: O padrão é 400 calorias, eu acho, mas o que devo definir?
o padrão é 330. Eu nunca mudei o meu e nunca acertei lol. De alguma forma, eu caminho 5 milhas por dia no trabalho, mas normalmente chego a 310 para as calorias queimadas. Eu preciso fazer exercício.
Atingi a meta do stand, yay me!
editar: Eu acho que os padrões podem ser baseados na altura / peso.
greytmom
- 23 de junho de 2010
- 28 de abril de 2015
Tim7
- 18 de dezembro de 2009
- Gravesend, Kent, Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Dandrewk
para
- 20 de abril de 2010
- San Rafael, Califórnia
- 28 de abril de 2015
greytmom
- 23 de junho de 2010
- 28 de abril de 2015
puckhead193
- 25 de maio de 2004
- NOVO
- 28 de abril de 2015
dandrewk disse: É incrível, além das palavras, se um relógio pode fazer as pessoas terem estilos de vida mais saudáveis.
pude ver isso virando em um vídeo especial que Tim adora reproduzir em setembro
BvizioN
- 16 de abril de 2012
- Manchester, Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Pobre
- 30 de abril de 2013
- Os anjos
- 28 de abril de 2015
mattopotamus disse: o padrão é 330. Eu nunca mudei o meu e nunca acertei rs. De alguma forma, eu caminho 5 milhas por dia no trabalho, mas normalmente chego a 310 para as calorias queimadas. Eu preciso fazer exercício.
Atingi a meta do stand, yay me!
editar: Eu acho que os padrões podem ser baseados na altura / peso.
Sua freqüência cardíaca também é considerada nas calorias queimadas. Eu caminhei 5 milhas ontem, mas queimei 600 calorias porque minha frequência cardíaca em alguns pontos estava em 158 (caminhada em aclive)
mathewbhavnani
- 24 de abril de 2015
- 28 de abril de 2015
Luz? Moderado? Ativo?
Cambookpro
- 3 de fevereiro de 2010
- Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Ontem fiz duas vezes e meia isso e hoje fiz o dobro sem realmente tentar, então provavelmente terei que aumentar um pouco mais.
Parece que estou enchendo o anel de exercícios também - não considero o que estou fazendo um exercício adequado, mas acho que ando com bastante rapidez e geralmente carrego uma bolsa pesada que contribui para uma frequência cardíaca relativamente alta!
Posso experimentar o aplicativo de treino para 'Caminhada ao ar livre' e ver o que acontece.
chantagem
- 30 de outubro de 2014
- 28 de abril de 2015
smr
para
- 14 de setembro de 2007
- Shropshire, Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Tim7 disse: Mudei o meu para 500. Dirijo para diferentes locais para trabalhar, agora que tenho o relógio, estou estacionando mais longe, então posso andar mais para ir e voltar da loja! E quando cheguei em casa hoje estava com 460 s o Fiz uma longa caminhada em volta do quarteirão para atingir meu objetivo !
Eu fiz a mesma coisa alguns minutos atrás. Meu exercício foi aos 23 dos 30 minutos, então dei uma caminhada rápida ao redor do quarteirão. Tarefa concluída! Este é o terceiro dia consecutivo em que preencho todos os meus anéis! (Eu defini minha meta de calorias para 400 por enquanto).
Anexos
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Cliffster82
- 27 de setembro de 2013
- 27 de novembro de 2017
BigMcGuire
- 10 de janeiro de 2012
- o quadrante alfa
- 27 de novembro de 2017
Como outros pôsteres disseram aqui - eu prefiro ter um objetivo difícil em vez de alcançá-lo e não chegar a lugar nenhum, então acho que vou deixá-lo. Estou interessado em saber o quanto meu relógio é afetado pela digitação (calorias queimadas, etc ...). Digitando por uma hora ontem, fiquei feliz em ver que a Apple registrou 0 etapas adicionais, ao contrário do meu Fitbit, que me daria centenas de etapas gratuitas apenas para digitar.
Acho que vejo muitas caminhadas e corridas vigorosas depois do trabalho em meu futuro próximo! (Uma coisa muito boa porque me deixei levar nos últimos anos - mais pesado do que nunca). Este relógio já me estimulou a fazer muitas mudanças saudáveis - eu desisti de minha pizza semanal, desisti de sair para comer e prometi cozinhar com minha esposa pelo menos uma vez por semana, e eu corri 3 vezes em nos últimos 3 dias - já dá para sentir a mudança acontecendo.
Acho que vou deixá-lo em 830+, mas não vai ser fácil. Mas eu adoraria voltar aos meus 180 libras que eu costumava ter (225 agora).
ftaok
- 23 de janeiro de 2002
- Costa leste
- 27 de novembro de 2017
Eu atendo a meta todos os dias, mas preciso estar um pouco ativo para fazer isso. Se eu correr 3 milhas, o 700 não será problema. Se eu ficar sentado no trabalho o dia todo, terei de caminhar cerca de 5 quilômetros na esteira à noite para fechar o ringue. Os fins de semana são muito fáceis de atingir 700, pois eu me movo muito.
Se eu for preguiçoso e preguiçoso o dia todo, não vou atingir a meta, então os anéis me motivam a fazer isso.
Eu perdi alguns dias em dezembro passado, então estou atualmente apenas em um Move Streak de 337 dias (humilde-gabar-me).
BigMcGuire
- 10 de janeiro de 2012
- o quadrante alfa
- 27 de novembro de 2017
ftaok disse: eu tenho o meu em 700, que era o padrão para mim. Tenho 5'-11 ', 180 libras, homem.
Eu atendo a meta todos os dias, mas preciso estar um pouco ativo para fazer isso. Se eu correr 3 milhas, o 700 não será problema. Se eu ficar sentado no trabalho o dia todo, terei de caminhar cerca de 5 quilômetros na esteira à noite para fechar o ringue. Os fins de semana são muito fáceis de atingir 700, pois eu me movo muito.
Se eu for preguiçoso e preguiçoso o dia todo, não vou atingir a meta, então os anéis me motivam a fazer isso.
Eu perdi alguns dias em dezembro passado, então estou atualmente apenas em um Move Streak de 337 dias (humilde-gabar-me).
Tenho 5-11 e 225 libras. Fiz uma caminhada lenta (com a esposa e a sogra) de 2 milhas e uma caminhada / corrida lenta de 2 milhas (16 min / milha) com a esposa --- junto com um dia anormalmente ativo ontem (pegando lenha, andando pela casa , etc ...) para obter minhas 800 calorias.
Vou tentar uma corrida pesada depois do trabalho hoje para ver se consigo chegar às 800 calorias com uma corrida de 2 milhas no meu ritmo normal (11 min / milha). No trabalho, estou tentando fazer algumas caminhadas pelo prédio comercial quando o tempo permite.
TallManNY
- 5 de novembro de 2007
- 27 de novembro de 2017
Cliffster82
- 27 de setembro de 2013
- 27 de novembro de 2017
TallManNY disse: Estou na meta de 600 movimentos. Foi isso que foi definido para mim com o Watch 0 e nunca o alterei. O interessante que notei é que eu facilmente atendo esse objetivo apenas indo para o trabalho e geralmente morando em NYC. Andar até o metrô e geralmente apenas andar pela minha casa (que tem escadas) me dá o objetivo do movimento. Mas no momento em que saio de Nova York em qualquer tipo de férias, meus movimentos diminuem drasticamente. Parece que a vida urbana envolve muito mais movimento do dia a dia do que a vida suburbana.A vida suburbana é muito inativa. Dirija, sente, dirija, sente, repita. Você tem que ser intencional sobre os exercícios, a menos que esteja constantemente se movendo para o seu trabalho. Além disso, tenho 6 pés e 165 libras. Eu me pergunto como o relógio conta as calorias com base na altura / peso. Parece que quando tenho um dia muito ativo (correr, trabalhar no quintal, fazer compras, qualquer coisa), ainda estou por volta de 600-700. 800 calorias ativas é quase inédito para mim.
No
para
- 25 de junho de 2012
- Londres
- 27 de novembro de 2017
Mudo minha meta de acordo com o que está acontecendo: se estou de férias ou mal, posso reduzi-la (quero que seja alcançável, mas com um elemento de desafio, então não acho que ah, não tenho chance esta semana; Vou apenas deitar no sofá e deixá-lo crescer aceitando a nova meta sugerida em uma segunda-feira. No momento é 550; acho que nos dias de trabalho terei tudo coberto antes de ir para casa, mas ainda vai me desafiar pelo menos um dia no fim de semana. Última edição: 27 de novembro de 2017
BlueMoon63
- 30 de abril de 2015
- 27 de novembro de 2017
lanças
- 21 de abril de 2015
- Warrington, Reino Unido
- 27 de novembro de 2017
Armen disse: Eu configurei o meu para 1000. Não cheguei ainda (636 ontem), mas prefiro lutar por uma meta difícil do que me dar um tapinha nas costas por uma mais fácil.
Eu diria que se você está apenas começando ou ligeiramente ativo, calcule com o relógio quantas calorias você queima em 1000 passos, e então multiplique isso em 10.000.
Isso lhe dará uma meta precisa com base nas 10.000 etapas recomendadas por dia.
Qualquer outra coisa é um bônus, mas eu tentaria pelo menos isso.
TallManNY
- 5 de novembro de 2007
- 28 de novembro de 2017
cliffster82 disse: A vida suburbana é muito inativa. Dirija, sente, dirija, sente, repita. Você tem que ser intencional sobre os exercícios, a menos que esteja constantemente se movendo para o seu trabalho. Além disso, tenho 6 pés e 165 libras. Eu me pergunto como o relógio conta as calorias com base na altura / peso. Parece que quando tenho um dia muito ativo (correr, trabalhar no quintal, fazer compras, qualquer coisa), ainda estou por volta de 600-700. 800 calorias ativas é quase inédito para mim.
Sou mais alto do que você (sim, o nome na tela confere) e 27 quilos mais pesado. Então, cheguei a 600 com apenas minha caminhada rápida normal para o metrô e vida normal. O relógio geralmente registra minha caminhada rápida como exercício. Portanto, quase sempre atinjo a meta de exercício de 30 minutos. Ontem joguei basquete por pouco mais de 1 hora e acertei 1.600 no dia. Então, basicamente, qualquer exercício real me coloca além do meu objetivo.
Mas foi só depois que ganhei um ajuste (muitos anos atrás) e o relógio que eu realmente vi por mim mesma o pouco que andei quando fui para o subúrbio. Estou falando de 8k a 10k em um dia normal para 4k em número de etapas. Eu ainda acho um pouco louco.
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