Há alguns anos, Eight Sleep lançado seu primeiro colchão conectado ao iPhone chamado 'The Pod'. A característica central desta cama é que ela permite que você ajuste a temperatura do colchão de seu Iphone (ou smartphone Android), realizado por meio da tecnologia de hidro-resfriamento que dispersa a água por meio de uma pequena grade na superfície do colchão.
Este ano, a empresa Atualizada seu colchão original com o lançamento do 'Pod Pro'. Esta versão, que venho testando no mês passado, tem um novo protetor de espuma Comfort Blend para contorno aprimorado e alívio do ponto de pressão, novos sensores ambientais que podem medir a temperatura e umidade de um quarto para ajustar a temperatura da cama e alguns outros recursos adicionados.
De acordo com Eight Sleep, poder escolher se sua cama é fria ou quente é uma grande vantagem para alcançar um sono de qualidade. Sem dúvida, se você tem sono quente ou frio, pode abrir o seu & zwnj; iPhone & zwnj; e resfriar ou aquecer instantaneamente seu colchão deve ser muito atraente. Como uma pessoa que sempre dormiu muito quente sem quase nenhuma tampa, passei a apreciar os recursos de resfriamento do Pod Pro nas últimas semanas, mas como acontece com a maioria dos produtos inteligentes conectados, há alguns soluços irritantes com a experiência.
Design e configuração
O Pod Pro vem embalado como a maioria dos outros produtos colchão em uma caixa, mas os recursos inteligentes adicionam mais etapas ao processo de configuração. O Pod Pro possui três peças no total: o colchão de espuma (composto de cinco camadas de espuma certiPUR-US), a cobertura Active Grid e o cubo.
Em primeiro lugar, você desenrolará o colchão de espuma e o deixará expandir sobre a estrutura da cama, em seguida, feche a cobertura do Active Grid na parte superior da espuma. Este Active Grid também vem com uma camada adicional de espuma no Pod Pro, chamada de camada 'Comfort Blend'. Uma das maiores reclamações do colchão Pod original era ser capaz de detectar a Active Grid embaixo do seu corpo enquanto você se deitava no colchão, então essa camada de espuma Comfort Blend ajuda a aliviar um pouco esse problema.
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Com o colchão desenrolado e o Active Grid fechado na parte superior, a instalação é continuada conectando uma mangueira que se estende da parte superior do colchão até o cubo, que abriga a tecnologia central do Pod Pro. Dado o comprimento da mangueira, o cubo pode estar essencialmente em apenas dois locais: imediatamente à esquerda ou à direita de sua cama.
Finalmente, a configuração é concluída ligando o hub, enchendo o reservatório com água (e um pouco de peróxido de hidrogênio) e sincronizando-o com o aplicativo Eight Sleep no iOS ou Android. Foi aqui que me deparei com meu primeiro grande problema com o Pod Pro. Coloquei o hub do outro lado do meu quarto, à esquerda da minha cama, e ele estava muito longe do meu roteador na sala de estar. Tenho uma rede mesh, com um nó no meu quarto, e nunca tive problemas com outros dispositivos em rede no meu apartamento (que tem cerca de 1.000 pés quadrados).
No início, movi o hub para o lado direito da minha cama, mais perto da entrada do meu quarto, e ele se conectou. Embora o hub não seja exatamente grande, ainda parecia estranho ver o que parecia ser uma torre de computador ao lado da minha mesa de cabeceira quando você entrou no quarto, por isso preferi mantê-la um pouco mais escondida do outro lado da minha cama.
O cubo e a mangueira de conexão
Para solucionar esse problema, movi o nó da malha do meu quarto para o outro lado do quarto e coloquei o hub de volta na área oculta à esquerda da minha cama, onde o coloquei originalmente. Colocar o nó mais perto do hub ainda não ajudou a conectá-lo à minha rede, então forcei minha rede mesh a dar prioridade de largura de banda ao Pod Pro.
Só depois disso o Pod Pro encontrou uma conexão estável, e tudo está conectado e funcionando bem desde que fiz essa alteração. Se você estiver interessado no Pod Pro, você deve estar ciente da intensidade do sinal que você tem em seu quarto, se você tem uma rede mesh e se seu dispositivo mesh permite que você crie uma prioridade para dispositivos individuais (se você estiver longe longe do roteador).
Se a posição à esquerda ou à direita da sua cama não funcionar e você não conseguir conectar o hub à sua rede, você não conseguirá controlar o colchão do seu & zwnj; iPhone & zwnj ;. Já que esse é o só forma de controlar o Pod Pro (não há tela ou botões no hub, apenas um simples botão liga / desliga e uma luz indicadora de status), a qualidade da sua conexão de rede é extremamente importante.
Eight Sleep App
Felizmente, a experiência do dia-a-dia com o Eight Sleep Pod Pro causa muito menos atrito. O aplicativo abre para a tela de controle de temperatura, onde você escolhe quatro intervalos de tempo para a mudança de temperatura ao longo da noite: hora de dormir, inicial, final e acordar. Depois de definir a hora de dormir e acordar, o Pod Pro será ligado automaticamente à noite e desligado quando você acordar.
As configurações de temperatura não são medidas em graus e, em vez disso, use uma escala de 10 pontos: -10 para extremamente frio a -1 para frio, 0 para neutro, +1 para quente a +10 para extremamente quente. A faixa real para essas temperaturas é de 55-110 ° F. Na minha experiência, esses 'extremos' são essencialmente inúteis, e nunca me aventurei além de +2 ou -2 temps, com minha média sendo realmente -1 consistente durante toda a noite para dormir bem.
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Oito Sono fornece algumas orientações sobre quais configurações você pode achar melhor
A primeira guia também permite definir um alarme matinal, que se tornou meu recurso favorito do Pod Pro. Existem dois estilos de alarme: acordar por meio de mudança de temperatura ou por meio de vibração sutil. Você pode configurar o Pod Pro para ficar mais frio ou mais quente para tirá-lo do sono, mas passei a usar o recurso de vibração com muito mais frequência.
Este recurso oferece outra escala de 10 pontos para escolher, com 1 sendo uma vibração sutil e 10 sendo uma vibração mais perceptível. No momento de sua escolha, o Pod Pro vibra no nível do peito para acordá-lo, e o aplicativo envia uma notificação para o seu telefone, da qual você pode apertar um botão de soneca para estender seu sono em intervalos de oito minutos. Adoro esta forma de acordar, porque me parece mais natural e muito menos irritante do que um alarme barulhento tradicional.
A essência do aplicativo Eight Sleep está na segunda guia, que compila todos os seus dados de rastreamento do sono. Isso inclui o tempo em que dormiu, acordar consistentemente, hora de adormecer, hora de sair da cama, a linha do tempo completa do seu sono, reviravoltas, frequência cardíaca, frequência respiratória e estágios do sono.
Se você gosta de monitorar o sono, ter um colchão dedicado para monitorar e monitorar diretamente o seu sono pode ser muito útil. Há menos espaço para erros do que adicionar um rastreador de sono sob o colchão (como Withings Sleep ou Beddit) ou de um wearable (como os novos recursos de rastreamento de sono do Apple Watch).
Por causa disso, descobri que os dados de rastreamento do sono de Eight Sleep são muito precisos para a maioria dos tipos de dados. Em particular, as medidas de tempo de dormi, consistência de acordar, hora de adormecer e minha linha do tempo na cama estavam consistentemente corretas conforme eu as monitorava semana a semana.
Em relação aos pontos de dados menos precisos, existem coisas que o rastreamento do sono em casa não pode fazer bem, independentemente da qualidade do produto. Ou seja, os estágios do sono e os recursos de rastreamento REM não são uma representação confiável ou precisa de como é minha noite de sono. Sem equipamento profissional, nenhum dispositivo doméstico inteligente pode realmente fazer isso com precisão ainda, então não é uma falha específica do Eight Sleep, mas é legal de se olhar, desde que você se lembre que não são dados científicos. Além disso, a medição do tempo que levo para sair da cama nunca foi precisa, e estou propenso a adiar o alarme e ficar na cama depois de acordar.
Além disso, se você gosta de ler ou assistir TV na cama antes de dormir, espere algumas leituras de dados incorretas no dia seguinte e, por causa disso, diminua a pontuação de condicionamento do sono. Seria bom se eu pudesse dizer ao Pod Pro que estou na minha cama, mas não estou tentando dormir, mas por enquanto o colchão simplesmente registra todos os dados como dados do sono.
Todos esses dados são compilados e gerados em uma pontuação diária de 'Sleep Fitness', em uma escala de 100 pontos. Certas categorias de sono têm um peso muito maior do que outras, com a consistência do tempo de sono tornando-se uma das categorias mais importantes. Isso significa que Eight Sleep quer que você vá para a cama e acorde no mesmo horário todos os dias, então minhas pontuações de Sleep Fitness de fim de semana sempre foram bem mais baixas, porque eu sempre fico acordado até mais tarde nesses dias.
O Eight Sleep também leva em consideração onde estão seus pontos fortes e fracos, e alguns dias enviará fragmentos de dados personalizados para lhe dar uma ideia de onde você pode precisar de ajuda. Por exemplo, um dia o aplicativo me disse que eu tinha ido dormir 46% mais rápido, em média, na semana anterior, enquanto outro dia ele me disse que eu estava mexendo na cama com mais frequência naquela semana.
Um dos meus trechos favoritos veio depois de um dia particularmente estressante; ao acordar no dia seguinte, o aplicativo Eight Sleep notificou-me que a variabilidade da minha frequência cardíaca estava abaixo da minha média típica, 'indicando que seu corpo estava respondendo ou se recuperando do estresse'. Eu não esperava que o aplicativo me alertasse sobre o que na verdade foi uma noite de sono ruim após um dia difícil, então foi interessante estar ciente disso.
Obviamente, todo o propósito do rastreamento do sono é tentar tomar medidas para resolver quaisquer problemas que você possa ter. Nesse sentido, a Eight Sleep não é muito diferente da maioria das outras empresas de rastreamento do sono. Se você se mexer muito, o aplicativo solicitará que você visite a guia mais à direita para práticas de meditação, respiração e audição destinadas a acalmar sua mente antes de dormir. Se o seu horário de sono for instável, Eight Sleep irá sugerir ajustar a sua hora de dormir ou acordar.
Gráficos semanais, mensais e anuais mostram as tendências do seu sono ao longo do tempo
Em geral, ser mostrado como você dorme bem ou mal pode ser um motivo bom o suficiente para começar a monitorar seu sono, mesmo que os métodos que o Eight Sleep fornece para resolver esses problemas não sejam exatamente tão profundos quanto o rastreamento real.
Como uma nota sobre a confiabilidade e velocidade geral do aplicativo, Eight Sleep se destacou. O aplicativo é bonito e fácil de entender, mesmo com todos os dados enviados a você todos os dias. Os controles de temperatura são simples e reativos, e os tons escuros do design também são bem-vindos, considerando que você o abrirá na maioria das vezes enquanto estiver na cama.
Houve apenas um caso em que não consegui acessar os controles do colchão quando queria e ainda não tenho certeza do que causou o problema. Minha Internet estava funcionando normalmente e o aplicativo não estava me mostrando o problema típico de conexão, mas estava me impedindo de entrar no aplicativo, então parece ter sido um problema direto do Eight Sleep. Isso aconteceu quando eu estava tentando ir para a cama, mas felizmente o colchão ainda lembrava de esfriar até a temperatura desejada, então não prejudicou completamente a utilidade do Pod Pro.
Conforto para dormir
Determinar o conforto de um colchão é uma experiência pessoal, mas direi que o Eight Sleep Pod Pro me proporcionou algumas semanas de sono muito confortáveis no último mês. Eight Sleep o descreve como de média firmeza (a única opção disponível), e há definitivamente um pouco de folga na camada superior de espuma, o que a torna boa para travessas laterais e traseiras.
Apesar do Pod Pro incluir mais espuma para cobrir a rede ativa, eu ainda sentia, o que era estranho nas primeiras noites, mas acabei me acostumando e basicamente esqueci que estava lá.
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Em relação às características de temperatura, em pouco menos de um mês já me acostumei a ter uma superfície fria embaixo de mim enquanto durmo. No passado, tive que recorrer a empurrar meu edredom para o outro lado da cama e dormir sob lençóis finos para atingir uma temperatura amena, então simplesmente deixar minha cama fresca para mim antes de dormir é fantástico.
Resultado
O Pod Pro é caro. O modelo que testei (queen size) custa normalmente US $ 3.095, embora haja vendas e descontos frequentes. O tamanho total é $ 2.795 e o rei sobe para $ 3.495. Em termos de opções modernas de colchão em uma caixa, isso é de ponta. Os colchões do Purple custam no máximo US $ 2.000, enquanto o Casper tem algumas opções que chegam à marca de US $ 3.000.
Claro, se você quer um bom colchão versátil, espera-se que gaste cerca de US $ 1.000 ou mais. O preço do Pod Pro sobe por causa de seus recursos de conexão e controle de temperatura, que são essencialmente incomparáveis no momento. O roxo oferece um colchão que aumentou o fluxo de ar graças ao seu design exclusivo de grade, e o TempurPedic vende um colchão com temperaturas de superfície mais frias, o Tempur-Breeze, a partir de US $ 4.000. Mas nenhum outro colchão resfria ou aquece ativamente enquanto você dorme como o Eight Sleep.
Existem outros fatores a serem considerados também, como uma garantia limitada de dois anos no hub (o colchão em si tem uma garantia de 10 anos) e uma preocupação compreensível sobre o que acontecerá se você tiver problemas com a tecnologia do hub. Como eu só tive um mês para testar, não posso comentar sobre a longevidade e a longevidade do Pod Pro.
Se você tem sono quente ou frio e acha que poderia se beneficiar com o controle sutil da temperatura da superfície do seu colchão, vale a pena examinar o luxo do Pod Pro. Dito isso, a ênfase deve ser colocada no luxo do colchão, e para quem simplesmente deseja um colchão de qualidade para um sono profundo e se preocupa menos com os recursos conectados ao iPhone, deve procurar outro lugar.
Como comprar
O Pod Pro está disponível para compra no site da Eight Sleep .
Nota: Eternal recebeu o Pod Pro no tamanho Queen para os fins desta revisão. Nenhuma outra compensação foi recebida.
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