Night Shift, o recurso introduzido pela primeira vez em dispositivos iOS com iOS 9.3, foi expandido para o Mac com o lançamento de 10.12.4. Night Shift é compatível com Macs 2012 e mais recentes, por isso não funcionará em máquinas mais antigas.
Para quem não está familiarizado com o Night Shift, ele foi projetado para reduzir a quantidade de luz azul à qual você é exposto durante a noite, mudando a tela de um Mac para um tom mais amarelo. Diz-se que a luz azul tem um efeito prejudicial no ritmo circadiano, tornando mais difícil adormecer e continuar dormindo.
Estudos sugerem que eliminar a exposição à luz azul à noite pode ajudá-lo a dormir um pouco melhor, mas muda significativamente a aparência de sua tela. Muitos usuários de Mac têm usado software de redução de luz azul fluxo há anos, mas com o Night Shift, não há necessidade de instalar um aplicativo adicional porque é um recurso do sistema operacional.
Ativando o turno noturno
Os controles do Night Shift podem ser um pouco difíceis de encontrar quando você usa o recurso pela primeira vez. As opções do turno noturno estão localizadas na seção de exibição das Preferências do sistema.
- Clique no ícone da Apple na barra de menus e selecione Preferências do Sistema.
- Escolha o ícone 'Monitores'.
- Existem três guias neste menu: Display, Cor e Night Shift. Escolha Turno noturno.
- Na opção 'Programar', escolha 'Pôr do sol ao nascer do sol' ou 'Personalizado'.
Como o nome sugere, a opção 'Sunset to Sunrise' faz com que o Night Shift seja ativado automaticamente todas as noites quando o sol se põe e desligue quando o sol nasce. Baseia-se nos horários do pôr do sol e do nascer do sol locais. Esta opção requer que sua localização esteja habilitada nas Preferências de Segurança e Privacidade para que seu Mac saiba onde você está no mundo.
A opção 'Personalizado' permite que você escolha uma hora de início e de término específica para ativar o Turno noturno. Com uma configuração personalizada, ele liga e desliga no mesmo horário todas as noites com base no horário que você escolher.
Ajuste da temperatura da cor
Na mesma seção Preferências do sistema que é usada para ativar o Night Shift, há também uma opção para ajustar a temperatura da cor do recurso de acordo com sua preferência.
Por padrão, a temperatura é definida para o meio, mas se você arrastar o controle deslizante para a esquerda, obterá mais luz azul e, se arrastá-lo para a direita, obterá um tom amarelo mais profundo com menos luz azul .
A Apple avisa que o uso da extremidade mais quente do espectro pode afetar a aparência de alguns movimentos na tela.
Alternância rápida do turno noturno
Se você deseja habilitar ou desabilitar o Night Shift manualmente, há duas maneiras de fazer isso. Você pode usar a configuração 'Manual' nas Preferências do Sistema para forçar a ativação do Night Shift ou pode usar a Central de Notificações, que é mais rápida. Para o Centro de Notificação:
- Clique no ícone da barra de menu da Central de notificações, que é indicado por três linhas. Ele será aberto na visualização Hoje.
- Role para cima até o topo da Central de Notificações.
- Clique no botão de alternância 'Night Shift' para ativar ou desativar o recurso.
A escolha de uma das opções de alternância manual quando o Night Shift está desativado irá ativá-la até o nascer do sol (ou um horário personalizado definido), independentemente da hora. Desligue-o para desligá-lo completamente.
Síria
O Siri, introduzido no macOS Sierra, pode ser usado para ativar ou desativar o Night Shift. Clique no botão Siri na barra de menu ou no dock e diga 'Ativar Night Shift' ou 'Desativar Night Shift' para controlar o recurso Night Shift.
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Monitores Externos
Night Shift se estende a monitores externos conectados ao seu Mac, mudando a temperatura para um tom mais quente para combinar com a tela do Mac. Não é uma opção individual que pode ser aplicada a uma tela, mas sim espelha a configuração do Mac.
No entanto, o Night Shift não se estende a televisores ou projetores conectados, nem sempre funciona de maneira confiável com um monitor externo.
Compatibilidade
Night Shift funciona com Macs fabricados em 2012 e posteriormente e não está disponível em máquinas mais antigas. Uma lista completa de dispositivos que suportam Night Shift está abaixo:
- MacBook (início de 2015 ou mais recente)
- MacBook Air (meados de 2012 ou mais recente)
- MacBook Pro (meados de 2012 ou mais recente)
- Mac mini (final de 2012 ou mais recente)
- iMac (final de 2012 ou mais recente)
- Mac Pro (final de 2013 ou mais recente)
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- Tela LG UltraFine 4K
Limitações
Não há opção de ativar e desativar o Night Shift para aplicativos específicos, então, se você quiser ser capaz de fazer algo como desligar o Night Shift ao usar o Photoshop ou assistir a vídeos, não há como fazer isso. É tudo ou nada.
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