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Quão preciso é o pedômetro do Apple Watch?

S

Saturn007

para
Pôster original
18 de julho de 2010
  • 30 de setembro de 2020
Estou prestes a comprar meu primeiro Apple Watch. A principal coisa que eu usaria para monitorar o condicionamento físico, especialmente as milhas percorridas e os passos dados.

Quão preciso - e quão confiável - é o relógio nesses departamentos?

Recentemente comparei dois iPhone SEs (ambos o modelo original) e um iPod touch 6G e obtive resultados extremamente variados - não apenas variam cada vez que os uso - eles diferem muito um do outro - sobre o exato mesmo caminho!

Por exemplo, recentemente testei os dois SEs três vezes na mesma caminhada ao mesmo tempo. (Um SE em um bolso, o outro SE no outro. 3 dias diferentes.)

Um me deu resultados variando de 0,78 a 1 milha, enquanto o outro variou de 0,92 a 1,2 milhas. Os passos no SE # 1 variaram de 1.886 a 2.085 passos - enquanto aqueles no SE # 2 variaram de 2.460 a 2.704.

Como você pode ver, os telefones não são confiáveis e imprecisas como medidas de distância e passos! O primeiro variado impressionantes 28% de baixa em alta distância; o segundo, 32%! A variação do passo foi melhor, em 11% e 6%, mas ainda alta.

Mas eles diferiam substancialmente um do outro. O segundo teve uma média de 18% a mais em distância e um grande 29% a mais em passos.

Eu teria que desenterrar as medidas do IPT, mas elas diferiam das dos iPhones e variavam muito de caminhada para caminhada também.

Espero que o Apple Watch se saia substancialmente melhor do que meus iPhones! É mesmo?

Observe que estou preocupado com dois coisas: consistência e precisão. Nas ciências sociais, nos referimos a eles como confiabilidade e validade. NO

Wilberforce

15 de agosto de 2020


Área da Baía de SF
  • 30 de setembro de 2020
Saturn007 disse: Estou prestes a comprar meu primeiro Apple Watch. A principal coisa que eu usaria para monitorar o condicionamento físico, especialmente as milhas percorridas e os passos dados.

Quão preciso - e quão confiável - é o relógio nesses departamentos?

Recentemente comparei dois iPhone SEs (ambos o modelo original) e um iPod touch 6G e obtive resultados extremamente variados - não apenas variam cada vez que os uso - eles diferem muito um do outro - sobre o exato mesmo caminho!

Por exemplo, recentemente testei os dois SEs três vezes na mesma caminhada ao mesmo tempo. (Um SE em um bolso, o outro SE no outro. 3 dias diferentes.)

Um me deu resultados variando de 0,78 a 1 milha, enquanto o outro variou de 0,92 a 1,2 milhas. Os passos no SE # 1 variaram de 1.886 a 2.085 passos - enquanto aqueles no SE # 2 variaram de 2.460 a 2.704.

Como você pode ver, os telefones não são confiáveis e imprecisas como medidas de distância e passos! O primeiro variado impressionantes 28% de baixa em alta distância; o segundo, 32%! A variação do passo foi melhor, em 11% e 6%, mas ainda alta.

Mas eles diferiam substancialmente um do outro. O segundo teve uma média de 18% a mais em distância e um grande 29% a mais em passos.

Eu teria que desenterrar as medidas do IPT, mas elas diferiam das dos iPhones e variavam muito de caminhada para caminhada também.

Espero que o Apple Watch se saia substancialmente melhor do que meus iPhones! É mesmo?

Observe que estou preocupado com dois coisas: consistência e precisão. Nas ciências sociais, nos referimos a eles como confiabilidade e validade.

Veja isso:
support.apple.com

Calibrando seu Apple Watch para maior precisão de exercícios e atividades

Você pode calibrar o Apple Watch para melhorar a precisão das medições de distância, ritmo e calorias. Calibrar o relógio também pode ajudá-lo a aprender seu nível de condicionamento físico e passada, o que melhora a precisão quando o GPS está limitado ou indisponível. support.apple.com
Acho que o rastreamento da distância do relógio é bastante preciso, comparando o meu rastreamento, o da minha esposa e o do iPhone. Talvez dentro de 2%
Reações:firewire9000 e mgscheue

Noite de primavera

17 de julho de 2008
  • 30 de setembro de 2020
Não estou tão preocupado com a precisão do passo quanto o OP - eu realmente não verifico minha contagem de passos * tão * de perto. Eu tenho um aplicativo de pedômetro no qual estabeleço uma meta de 5.000 passos por dia e alcancei ou exceda essa meta todos os dias durante o ano passado. Acabei de verificar os dados de meus passos no ano passado e ele diz que minha média é de 5.600 passos por dia. Isso combina com a maneira como venho atingindo minhas metas diárias de passos. Não tenho certeza se esta informação é útil ou não, mas minha impressão é que a contagem de passos de relógio é consistente ao longo de um período de meses / anos, mas pode dar resultados inconsistentes em uma pequena amostra, como 3 caminhadas.
Reações:MJ22

Sr. Incrível

para
24 de fevereiro de 2016
Idaho, EUA
  • 30 de setembro de 2020
Saturn007 disse: Estou prestes a comprar meu primeiro Apple Watch. A principal coisa que eu usaria para monitorar o condicionamento físico, especialmente as milhas percorridas e os passos dados.

Quão preciso - e quão confiável - é o relógio nesses departamentos?

Recentemente comparei dois iPhone SEs (ambos o modelo original) e um iPod touch 6G e obtive resultados extremamente variados - não apenas variam cada vez que os uso - eles diferem muito um do outro - sobre o exato mesmo caminho!

Por exemplo, recentemente testei os dois SEs três vezes na mesma caminhada ao mesmo tempo. (Um SE em um bolso, o outro SE no outro. 3 dias diferentes.)

Um me deu resultados variando de 0,78 a 1 milha, enquanto o outro variou de 0,92 a 1,2 milhas. Os passos no SE # 1 variaram de 1.886 a 2.085 passos - enquanto aqueles no SE # 2 variaram de 2.460 a 2.704.

Como você pode ver, os telefones não são confiáveis e imprecisas como medidas de distância e passos! O primeiro variado impressionantes 28% de baixa em alta distância; o segundo, 32%! A variação do passo foi melhor, em 11% e 6%, mas ainda alta.

Mas eles diferiam substancialmente um do outro. O segundo teve uma média de 18% a mais em distância e um grande 29% a mais em passos.

Eu teria que desenterrar as medidas do IPT, mas elas diferiam das dos iPhones e variavam muito de caminhada para caminhada também.

Espero que o Apple Watch se saia substancialmente melhor do que meus iPhones! É mesmo?

Observe que estou preocupado com dois coisas: consistência e precisão. Nas ciências sociais, nos referimos a eles como confiabilidade e validade.

O Apple Watch parece ser muito confiável, pois combina dados do Watch e do telefone. M

michaelb5000

23 de setembro de 2015
  • 1 de outubro de 2020
Acho que o relógio da maçã é preciso, certamente o suficiente para meus propósitos. Mas acho que você está falando sobre duas coisas diferentes, e não tenho certeza se elas estão diretamente relacionadas: milhas e passos. Então eu acho que 'milhas' é determinado pelo GPS; existem muitas análises profissionais do relógio GPS em corridas; mas qualquer rastreamento GPS pode produzir erros na distância geral, especialmente se você estiver arredondando cantos. Quando eu regularmente caminho em uma estrada bastante reta em campo aberto, eu chego a um quilômetro onde eu esperava. Quando ando de bicicleta, tenho um antigo GPS Garmin Vista em minhas barras (tem o receptor GPS de alta sensibilidade), mas também costumo ativar o ciclismo como uma atividade no relógio. Sempre há pequenas variações entre os dois, mas regularmente fazemos um passeio de 10 milhas que consiste em pedalar até um ponto e depois dar meia-volta; aquele ponto de volta de 5 milhas no relógio e o garmin é sempre o mesmo lugar e geralmente a 50 pés um do outro (eu percebo que normalmente tenho meu telefone comigo na bicicleta, mas fiz o mesmo passeio apenas com o assistir; devo fazer isso novamente e comparar com o novo relógio).

Etapas são uma métrica diferente e dispositivos diferentes rastrearão e considerarão uma etapa de maneira diferente. Sim, você deve calibrar o relógio para rastrear as etapas (fácil de fazer). Mas o relógio contará os passos durante o cozimento na cozinha e os movimentos pela casa, ou seja, muitos movimentos durante o dia contam como passos. A taxa de atualização para ver as etapas pode variar e não há tela integrada ou aplicativo padrão para ver as etapas. Eu uso Pedômetro + para acompanhar passos e tenho há 5 anos, então desde o S0. Pedômetro + mescla dados de etapas entre o relógio e o telefone e faz um bom trabalho mantendo o controle do total geral. Eu tenho em média 2.000 passos por milha. Mas eu não vou contar até 2.000. De volta ao S0, quando eu estava começando, eu contava 200 passos ou mais, e então ficava parado esperando o Pedômetro atualizar, e geralmente estava bem perto da correção.
Reações:Noite de primavera S

Saturn007

para
Pôster original
18 de julho de 2010
  • 2 de outubro de 2020
Definitivamente, agradeço o feedback. Isso leva a mais pensamentos.

Incrível: O Apple Watch parece ser muito confiável, pois combina dados do Watch e do telefone.

Isso significa que você precisa ter o telefone com você para rastrear distâncias e passos?


Espero que não! Eu estava ansioso para ter o relógio ligado e poder dar uma caminhada e obter algumas medidas precisas de distância e passos sem ter meu telefone comigo. Pelo que Wilber mencionou, parece que o relógio nem mesmo registra passos por conta própria! não há display integrado ou aplicativo padrão para visualizar as etapas.

Além disso, parece que as distâncias vêm do GPS e podem ser afetadas pelos cantos. Meu teste de caminhada, no entanto, tem apenas um canto. Não seria de esperar que as medições de GPS variassem 28-32% de uma caminhada para a outra! Isso parece muito errado.

Noite, você pode olhar para trás em seus dados de etapa e ver quanta variação houve? Em outras palavras, de baixo para cima? Claro, isso não foi além de um curso definido!

Michael, fico feliz em saber que seu telefone é compatível com o Garmin. Qual telefone é? Talvez os sensores GPS não sejam tão bons no iPhone SE original. Imagino como um relógio da Série 5 ou 6 se sairia bem em comparação.

Wilber, é impressionante que o relógio e seus dois telefones domésticos estejam dentro de 2%!
Quais telefones você está usando? Quão variáveis ​​são os resultados? Em outros, quão consistentes são?

Como mencionei, precisão e consistência são dois aspectos diferentes disso.

Alguém conhece um site de tecnologia que pode ter feito testes formais de precisão e consistência do relógio?

Ou determinou quão grandes são as discrepâncias entre diferentes Apple Watches?

Talvez seja uma busca quixotesca usar um relógio para fazer exercícios, se eu conseguir os mesmos dados com um iPhone! (Embora, no meu caso, sejam dados altamente suspeitos!)



Noite de primavera

17 de julho de 2008
  • 2 de outubro de 2020
Saturn007 disse: Isso significa que você tem que ter o telefone com você para rastrear distâncias e passos?

Oh, não, você definitivamente não precisa do seu telefone. se você tem apenas o relógio e nenhum smartphone, ele rastreia seus passos usando o relógio. Se, por algum motivo, você anda apenas com seu telefone e sem relógio, ele conta seus passos usando o telefone. Quando você tem os dois dispositivos com você, acredito que há uma configuração em algum lugar que informa qual dispositivo usar. Em seguida, todos os passos do telefone e do relógio são totalizados para dar sua contagem diária de passos.

Saturn007 disse: Noite, você pode olhar para trás em seus dados de etapa e ver quanta variação houve? Em outras palavras, de baixo para cima? Claro, isso não foi além de um curso definido!

Eu não sei o que posso te dizer. Não é como se eu andasse uma distância definida todos os dias! Tudo o que tenho é uma meta mínima de 5.000 passos por dia. Se eu for fazer compras no centro da cidade e andar muito, posso atingir de 8.000 a 9.000 passos, e se eu passar o dia em casa, eu ando para cima e para baixo no meu corredor até chegar a 5.000. subir esses degraus conta com medições independentes da distância que eu realmente andei. Posso dizer que caminhar até a estação de metrô mais próxima leva cerca de 500-600 passos. Não posso ser mais granular do que isso, porque não me incomoda se um dia são 500 passos e no dia seguinte são 650. Eu meio que ignoro qualquer dígito menor que 100s. Estou satisfeito se não for 500 num dia e 800 no outro.

Só tenho a sensação de que você está pensando um pouco demais na contagem de passos. Se você está correndo uma maratona ou se concentra em correr / caminhar uma distância definida diariamente, você usa o GPS para medir a distância, e a contagem de passos não é tão importante. Se você estiver usando a contagem de passos para se motivar a se movimentar mais, a distância não é tão importante. É assim que eu vejo, e é por isso que não estou tão preocupado com a correlação entre a contagem de passos e a distância. Última edição: 2 de outubro de 2020
Reações:BigMcGuire NO

Wilberforce

15 de agosto de 2020
Área da Baía de SF
  • 2 de outubro de 2020
O relógio rastreia continuamente as etapas com o telefone ou sem, e você pode verificar a qualquer momento abrindo o aplicativo de atividade no relógio. No entanto, não existe uma complicação padrão que mostra a contagem de passos atual diretamente no rosto.

Um aplicativo como o WorkOutDoors monitora e exibe passos (e cadência, passada, trilha em um mapa, etc, etc) para um treino específico, como uma caminhada ao ar livre. Eu recomendo altamente WorkOutDoors. Vale a pena custar dez vezes mais para quem faz qualquer atividade ao ar livre. Última edição: 2 de outubro de 2020
Reações:cfc T

Taneff

1 ° de novembro de 2019
  • 3 de outubro de 2020
O relógio está ok em relação à precisão do passo, mas nada mais. Eu coleto dados de passos por uma década agora, quase viciado em passos, 10.000 no mínimo diariamente, na maioria das vezes 15.000 passos e mais. Começando com um rastreador Fitbit One em meu quadril, etc. Então, comparei muitas bandas e relógios com meu Fitbit One ao longo dos anos. Eu uso Garmin há muitos anos, que são definitivamente os mais precisos, levando em consideração que ainda é uma banda, contando passos enquanto movo apenas o braço também. Também comparando-o durante uma caminhada, etc., com outros relógios de amigos, os relógios Garmin e Samsung são os mais precisos. A Apple está ok, mas não tão precisa. Em geral, observei o seguinte ao longo de muitos anos, usando e comparando muitos dispositivos, principalmente Fitbit, Garmin e AW, todas as bandas comparadas a um rastreador nos quadris. Os relógios sempre foram usados ​​na minha mão esquerda não dominante quando comparados. Quando tinha cerca de 10.000 passos no meu 'Fitbit on the hips tracker', meu Garmin tinha cerca de 11.000, AW 12-13000 e bandas Fitbit em torno de 13000-15000. Polar tinha quase 200%, como 20.000 passos, ridículo. Então, eu diria que o AW está ok com cerca de 10-20% a mais de etapas do que realmente realizadas, mas há um rastreador de etapas mais preciso.
Às vezes eu uso meu Garmin bastante preciso na mão direita, dominante, e meu AW na mão esquerda, não dominante, quando trabalho e me movo e ainda consigo os mesmos passos, embora mova minha mão direita muito mais. Portanto, se você deseja o rastreador de passos mais preciso, procure um Garmin. Mas, em geral, o AW está ok, existem rastreadores de precisão de passos muito piores.

Além disso, você deve usá-lo em seu braço / pulso NÃO DOMINANTE. Caso contrário, as etapas às vezes têm 10-20% de desconto.

PS: O oposto é verdadeiro para as etapas durante um treino com os braços em movimento. Eu faço muitos rebotes, incluindo halteres etc. E depois de um treino de 1h meu AW sempre tem bem menos passos do que meu Garmin. Mas no rastreamento diário de passos, o Garmin é muito mais preciso.
Reações:BigMcGuire e Night Spring