Buadhai
para
Pôster original- 15 de janeiro de 2018
- Korat, Tailândia
- 28 de outubro de 2020
Ontem de manhã, fiz meu primeiro exercício desse tipo com um Apple Watch 6. Agora, parece que ele se chama 'Treinamento de força tradicional'. Acabei com 66 calorias ativas.
Esta manhã, 'Treinamento de Força Tradicional' não foi uma das opções listadas, então eu escolhi 'Treinamento de Força Funcional'. Fiz exatamente a mesma rotina e acabei com apenas 28 calorias ativas.
Mais tarde, vi que o antigo 'Treinamento de Força Tradicional' ainda está lá em 'Outro', então agora eu o adicionei à lista.
'Treinamento de força funcional' parece representar bastante o que eu faço: 'Escolha o treinamento de força funcional ao realizar sequências de força dinâmica para a parte superior, inferior ou corpo inteiro, usando pequenos equipamentos como halteres, faixas de resistência e bolas de medicina ou sem equipamento em tudo. '< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (A página de suporte não contém mais uma descrição de 'Treinamento de força tradicional', então realmente não sabemos o que eles querem dizer com isso.)
Então, agora estou me perguntando o que é correto? As 69 calorias ativas que recebi quando a atividade era 'Treinamento de força' ou as 28 calorias ativas que recebi quando a atividade era 'Treinamento de força funcional'?
Qual devo escolher?
Snørrbjørg
- 12 de agosto de 2010
- em casa
- 28 de outubro de 2020
akash.nu
- 26 de maio de 2016
- 28 de outubro de 2020
O seu é funcional.
Buadhai
para
Pôster original- 15 de janeiro de 2018
- Korat, Tailândia
- 29 de outubro de 2020
Acho que vou ter que voltar atrás e dobrar em todos aqueles exercícios de treinamento de força. A
LongWayHome
Suspenso
- 18 de outubro de 2020
- 29 de outubro de 2020
Buadhai
para
Pôster original- 15 de janeiro de 2018
- Korat, Tailândia
- 29 de outubro de 2020
LongWayHome disse: Eu não sabia que 'treinamento de força funcional' era mesmo uma opção ....Não me lembro de ter havido nada além de 'Treinamento de Força'. Quando vejo meus exercícios antigos preservados no HealthFit, isso é apenas chamado de 'Treinamento de Força' há mais de um ano. A primeira vez que vi 'Treinamento de Força Funcional' foi hoje sob meu comando, no Fitness e no HealthFit. Se você olhar o documento de suporte da Apple (URL no OP), 'Treinamento de força tradicional' não é mencionado. Só o encontrei procurando em 'Outro' na lista do meu relógio esta manhã.
Para mim, parece que a Apple voltou atrás e reclassificou todos os meus exercícios de 'Treinamento de Força' como 'Treinamento de Força Tradicional'.
OTOH, estou velho e esquecido, então talvez Funcional e Tradicional tenham estado lá o tempo todo. A
LongWayHome
Suspenso
- 18 de outubro de 2020
- 29 de outubro de 2020
Buadhai disse: Não me lembro de ter havido nada além de 'Treinamento de Força'. Quando vejo meus exercícios antigos preservados no HealthFit, isso é apenas chamado de 'Treinamento de Força' há mais de um ano. A primeira vez que vi 'Treinamento de Força Funcional' foi hoje sob meu comando, no Fitness e no HealthFit. Se você olhar o documento de suporte da Apple (URL no OP), 'Treinamento de força tradicional' não é mencionado. Eu só o encontrei procurando em 'Outro' na lista no meu relógio esta manhã.Bem, eu aprendi algo novo hoje. No final do dia, eu não me preocuparia com o que é classificado como. Se você está trabalhando, isso é tudo que importa.
Para mim, parece que a Apple voltou atrás e reclassificou todos os meus exercícios de 'Treinamento de Força' como 'Treinamento de Força Tradicional'.
OTOH, estou velho e esquecido, então talvez Funcional e Tradicional tenham estado lá o tempo todo.
Noite de primavera
- 17 de julho de 2008
- 29 de outubro de 2020
Buadhai disse: OTOH, estou velho e esquecido, então talvez o Funcional e o Tradicional tenham estado lá o tempo todo.
A Apple continua adicionando novas categorias de treino a cada ano, então é provável que tenha adicionado a categoria Funcional este ano.
Qualquer exercício na categoria Outros não fornece uma medição precisa das calorias. Comece um Outro exercício e sente-se quieto, comece um Outro exercício e corra o mais rápido que puder; ele apresentará o mesmo número de calorias. Não consigo encontrar agora, mas me lembro de ter lido em algum lugar que credita a você as calorias que queimaria se fizesse uma caminhada rápida. Portanto, as subcategorias em Outro são úteis como um lembrete do tipo de exercício que você fez, mas não calibrado para fornecer uma contagem precisa de calorias.
Buadhai
para
Pôster original- 15 de janeiro de 2018
- Korat, Tailândia
- 29 de outubro de 2020
Night Spring disse: A Apple continua adicionando novas categorias de treino a cada ano, então é provável que eles apenas adicionaram a categoria Funcional este ano.
Qualquer exercício na categoria Outros não fornece uma medição precisa das calorias. Comece um Outro exercício e sente-se quieto, comece um Outro exercício e corra o mais rápido que puder; ele apresentará o mesmo número de calorias. Não consigo encontrar agora, mas me lembro de ter lido em algum lugar que credita a você as calorias que queimaria se fizesse uma caminhada rápida. Portanto, as subcategorias em Outros são úteis como um lembrete do tipo de exercício que você fez, mas não calibrado para fornecer uma contagem precisa de calorias.
Isso é interessante. O treinamento de força funcional é um treino principal, enquanto o treinamento de força tradicional é um 'Outro'.
Publicações Populares