No watchOS 6 e anteriores, você poderia alterar sua meta diária de 'Mover' (ou meta de queima de calorias) no aplicativo de atividades integrado no Apple Watch, mas suas metas de exercício e de pé não podiam ser editadas.
No watchOS 7 e posterior, no entanto, você pode personalizar todos os objetivos de atividade no Apple Watch. Portanto, se você deseja tornar seus objetivos mais desafiadores ou mais realistas, agora você pode. Veja como.
- Lançar o Atividade aplicativo em seu Apple Watch.
- Deslize para cima e toque em Metas de mudança .
- Use o mais e menos para aumentar ou diminuir o número de calorias ativas para sua meta de movimento diária e, em seguida, toque em Próximo .
- Faça o mesmo para aumentar ou diminuir o número de minutos para sua meta de exercício diária e, em seguida, toque em Próximo .
- Faça o mesmo novamente para aumentar ou diminuir o número de horas para sua meta diária Stand e toque em OK .
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Isso é tudo que há para fazer. Você pode verificar o progresso de sua atividade durante o dia em seu Apple Watch ou verificar todo o seu histórico usando o aplicativo Fitness em seu Iphone .
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